這幾年Covid-19疫情肆虐全球，對於準備迎接家中新成員到來的準爸媽而言，許多事情都是戰戰兢兢在準備著。既然花蓮有關於生育方面的網路資訊比較少，那我就乾脆自己來寫一篇吧，希望對在花蓮備孕和待產的準媽咪們有所幫助。
這幾年在Covid-19肆虐全球的情況下，對於準備迎接家中新成員到來的準爸媽們。因此，許多事情都是戰戰兢兢的在準備著，對於網路上的資訊也是反覆不停地查找，深怕有個萬一。
既然花蓮有關於生育方面的網路資訊比較少的狀況下，那我乾脆就自己來寫一篇吧。從拿到媽媽手冊開始，一直到產後的坐月子，通通一網打盡。內容雖然不甚完整，但也希望對在花蓮的準媽咪們有所幫助。
小幫手(懶人包目錄)
📕孕婦健康手冊(媽媽手冊)
第一次產檢結束之後，會拿到孕婦健康手冊與衛教手冊，也就是我們俗稱的媽媽手冊。裡面除了詳載各次產檢紀錄、懷孕注意事項之外，還會有一張有效期限至預產期的婦幼停車證。
有了媽媽手冊之後，像丁丁藥局、大樹藥局，以及嬰幼品牌的櫃位，都會有憑手冊領試用品的福利，全台都有，可以多把握機會。而花蓮這邊也有加碼了500元 x 10份的營養金禮券，共5000元，可以至農會超市或統冠超市購買營養品。
通常在驗到懷孕以後，大約要5-6週開始，才會照得到寶寶的心跳。因此，這時候再到婦產科去做檢查，其實也不算太遲。不過實際還是要以準媽咪的身體狀況為優先，就斟酌參考囉。因為工作關係，我們前期在李學智婦產科診所產檢，一直到了後期才轉到門諾婦產科看診。
👩⚕門諾婦產科 陳萱醫師
在這邊真的要先大力推薦陳萱醫師，也是門諾婦產科的唯一女醫師，問診的過程中都相當讓準媽咪安心。然後每次在要進診間產檢之前，猜猜陳萱醫師今天有沒有喝手搖飲，也成為了我跟語恩媽的樂趣之一哈哈哈。
陳醫師也有經營個人的Facebook粉絲專頁，並且每週五早上，在美崙江昌雲婦產科診所有開診。如果對於目前跑醫院有所顧慮的人來說，這也是個相當適合的選項。
✍🏼陳萱醫師的生產計劃書
有關於待產要準備些什麼，或是產程前中後需要注意的事項，網路上其實各種版本都有。但陳萱醫師很貼心的準備給孕媽咪們一份自己製作的生產計劃書，也免去了要自己上網查找，但卻又不一定資訊正確的麻煩。
生產計劃書上從待產包的準備、住院事項開始，一直到自然產、剖腹產，然後產後待辦事項，都已經清楚列在上面。
🎒門諾醫院嬰兒衛生包
寶寶出生以後，媽媽從恢復室離開就會直接辦理住院，而寶寶也會在洗完澡後由嬰兒室接手照護。各大醫院應該都相同，都會有販售嬰兒整組的衛生包，可以直接和護理人員購買，也省去了採買的繁複手續。
待產過程是場馬拉松式的硬仗，待產室超級冷，然後生產畫面也令人震撼，因此我就不放上照片給大家看了。總之就是我也有進產房，然後剪了我們家語恩的臍帶(剪起來很像是滷味攤脆腸的那種感覺，害我每次在吃都會想到那個畫面哈哈哈)。
🛏️產後高級單人床初體驗
產後的住院觀察期間，也因為沒有單人房名額，所以我們索性就選擇了高級單人房型(3500元/天)。但如果是對於住院預算有些考量的爸媽，還有雙人房型，以及健保防(3人一室)能夠選擇。
但我自己認真覺得住院的錢不能省，至少要住到單人房型以上，除了不會互相干擾影響，讓休息起來會比較放鬆之外，這段疫情肆虐的期間也會讓新手爸媽們比較安心。現在回頭想想，雖然3500元一晚雖然有點小貴，但卻是值得的。
在醫院這幾天，新手爸爸的床位順理成章的就是這個小空間了。雖然不至於盡善盡美，但已經比一般陪病用的折疊床強上許多了。而每兩個小時就要過去嬰兒室推小孩回來喝奶，也讓我足足消瘦了一整圈，各位準爸爸們也請保重。
病房內有自己的衛浴設備，不需要跟其他人共用，能舒服的洗個澡，也是推薦大家一定要住到單人房起跳的原因之一。然後除了洗手台熱水放好久都出不來之外(媽媽要清洗惡露時需要使用)，以及吹風機風量小之外，其它倒是沒什麼好挑剔了。
📖門諾親子手冊
病房桌上已經擺了門諾醫院所提供的親子手冊，新手媽媽常會遇到的問題都清楚寫在上面。如果真的還是對於某些部分不是很了解，也可以直接請教值班護理師，或是嬰兒室都會是最快、最直接的喔。
醫院可以幫忙代訂月子餐，目前是只有好婆婆和馨心月子餐兩間能夠選擇，費用就是一天1000元。在疫情現在發展之下，建議直接訂起來會最方便、也最保險。
📄嬰兒室衛教須知
提倡全母乳哺育，門諾醫院目前推廣24小時的親子同室。但我想說的是，還是以生產完以後，視媽媽的身體狀況而定。畢竟恢復期的頭幾天先把自己照顧好，後面才會有力氣去照顧寶寶嘛。因此，我們就採取一個每兩小時去嬰兒室推小孩回來房間餵奶的策略。
目前也因為疫情的關係，醫院衛教課程都改成QR code的線上影片方式進行。雖然我還是喜歡直接上課，然後現場提出問題的護理衛教，但這也是沒辦法的吧？所以就還請大家多家擔待囉。
📙兒童健康手冊(寶寶手冊)
小朋友出生之後，就會拿到一本兒童健康手冊，也就是我們常聽到的寶寶手冊。上頭除了記錄出生時的基本資料、哺育相關的衛教資訊之外，一直到6歲前需要預防接種的疫苗都在上面。不管是例行性回診，還是就醫，通通都要帶在身上喔。然後就會拿到一張新的婦幼停車證(黃卡)，可以一直使用到六歲為止。
🎁新生兒的第一份禮物
陳萱醫師來巡房時帶了禮物給我們家恩哥，是恐龍圖案的口水巾，以及寶寶出生時身高與體重的小卡片。收到當下著實感到意外，但也覺得很貼心。
🏥領繪本&出院返家囉
當天早上，由值班護理師做完最後的身體評估，接著就可以開始辦理出院手續囉。然後拿著護理師給的單子到嬰兒室旁邊的批價櫃檯繳費，就可以到嬰兒室接寶寶回家囉，也謝謝在醫院這幾天，護理師姊姊對恩哥的照顧。
而辦理出院時會將媽媽手冊、寶寶腳環和推車上的資訊小卡帶回家(可自行決定要不要取回)。另外，在生產完辦理出院時，會拿到一張與華人泌乳顧問協會合作的小黃單，可以預約專業的泌乳師做諮詢。然後總共會有2次折價500元的扣打，也都是在花蓮生育才有的福利唷。
🏠️安提斯產後護理中心
緊接著就到安提斯產後護理之家坐月子，度過了天堂般的15天哈哈，可以參考我的分享文章。
目前就我所知，門諾醫院附設的產後護理之家、藍田產後護理之家、馥瓦月子中心，以及安提斯產後護理之家，僅僅只有4個而已，就看大家怎麼選擇囉。
