小孩就像時間怪獸，往往會吃掉爸媽的各種時間。因此，怎麼吃得健康又方便，確實成為了我們家在面對每一餐的新課題。最近小宅食袋所推出的減醣家常菜，減少碳水化合物與添加醣的攝入量，讓身體維持更優質的機能運轉。並且只要將真空袋輕鬆加熱就能即食，對於新手爸媽或是飲食控制的人來說，也省去了開伙的麻煩。

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🍽️小宅食袋/減醣家常菜

對於我來說，這一年來有許多重大的改變，也就是家中新成員的出生。小孩就像是時間怪獸一般，往往會吃掉爸媽們的各種時間，甚至是常常會懶得煮飯而購買外食。因此，怎麼吃得健康又方便，確實成為了我們家在面對每一餐的課題之一。

今天就來開箱最近很紅的小宅食袋所推出的減醣家常菜，減少碳水化合物與添加醣的攝入量，讓我們的身體能維持更優質的機能運轉。

 

🔻減醣家常菜組合包

小宅食袋所推出的減醣家常菜系列，看到之後就各訂了2包的組合回來試吃看看。每份餐點都以這種可加熱的耐熱袋來真空包裝，只要輕鬆加熱就能即食，對於新手爸媽或是平時外務很多的人來說，也省去了開伙的麻煩。

 

🔻家常菜餚成份說明

除了真空袋外包裝上會有貼營養成分表之外，減醣家常菜系列的六道菜色都已經清楚在小宅食袋官網上呈現。對於許多正在飲食控制、或是對於飲食斤斤計較的人來說，計算是否符合攝取量這部分顯得方便許多。

 

🍲小宅食袋加熱方式

收到小宅食袋之後可以先冰在冷凍庫保存，等到要吃之前直接按照說明書加熱就可以即食啦～只需要微波加熱、電鍋加熱或是隔水加熱三選一，甚至還可以不需要解凍，簡單又直觀，不用10分鐘就能輕鬆完成一道料理。

今天選擇了隔水加熱的方式，在稍微解凍後以熱水浸泡5-7分鐘就算是大功告成，5道減醣菜色對於注重健康飲食的小資家庭來說就能有相當飽足感。而以下開箱皆為每種口味各2袋的量，也方便大家參考來抓份量唷。

 

🥗小食減醣家常菜開箱

🔻糖醋玉米雞腿

選用去皮雞腿肉、玉米、番茄、袖珍菇、甜椒，以及青花菜等食材，光視覺上就看得到配料滿滿的糖醋玉米雞腿出爐。沒有了勾芡的糖醋醬汁，加上健康的調味讓整體味道更加輕盈，就算直接吃菜不配飯，清爽的感覺也相當適合。

 

🔻太太小炒打拋豬

太太小炒打拋豬內容物為靈魂的豬絞肉、番茄、九層塔、蒜末、四季豆，以及毛豆仁製作而成。原本以為打拋豬以健康減醣的料理手法，吃起來就會變得四不像。但除了辣感與不是使用打拋葉以外，其它不管是香氣還是口感都令人意外，不會有油膩感但卻很下飯，是滇緬菜色當中相當具代表性的料理之一。

 

🔻私房美濃封肉

客家經典家常菜之一的私房美濃封肉，以豬肉、當歸片、高麗菜、生豆包，以及凍豆腐等食材製成，可以看到每一塊肉都給得超級大方，對於喜歡吃肉的我來說相當滿足。不管是封肉、凍豆腐，還是熬煮至熟透的高麗菜，都和帶有中藥香氣的湯汁相當合拍。雖然看似平凡無奇的家常封肉料理，但卻是許多人心目中的經典菜色。

 

🔻日式照燒雞腿

與剛剛糖醋玉米雞肉又是完全不同的調理手法，去骨雞腿肉用日式照燒醬汁煨煮之後，佐以蓮藕、鮑魚菇，以及甜豆筴等食材簡單拌炒上色、入味。無骨雞腿肉完整吸附日式醬汁後的甜甜味覺，與配菜一起享用，風味是清爽、健康且不重口味的。

蓮藕則是在與空氣接觸之後有點氧化變色，但對於食用與味道的品嘗都是沒影響的唷。

 

🔻家常瓜子肉

這道菜可說是一般家庭裡都會出現的不敗好味道，而這樣的經典口味也在小宅食袋減醣系列中登場啦。家常瓜子肉以豬絞肉、花瓜、豆干丁、毛豆仁、青花菜下去拌勻蒸熟，品嘗起來有碎花瓜的微鹹甘甜、與豆干丁和豆仁的口感搭配，相當下飯。

 

對於我們這種新手爸媽兼忙碌的上班族來說，既要準備大人、又要處理寶寶的三餐，有這樣隨熱即食的小宅食袋，著實替我們省下了不少的時間和力氣。重點是減醣料理，也讓我們這樣有點類外食之餘，能夠吃得更加健康、毫無負擔。

另外也推薦給健身或是飲食控制的朋友，小宅食袋的減醣系列家常菜和28日冷凍餐，也提供了快速又健康的另一選擇。

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小宅食袋-減醣家常菜
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